Zumba

Zumba is geen standaard workout, het is een “feestles” waarbij gebruik wordt gemaakt van latin ritmes en gemakkelijk te volgen (dans) stappen uit de verschillende zuid Amerikaanse en Afrikaanse dans vormen. Deze combinatie maakt “zumba” tot een dynamisch fitnessprogramma. Zumba heeft veel raakvlakken met dans, maar het accent bij Zumba fitness ligt meer op conditie dan op dans.

Onze gecertificeerde zumba instructeurs nemen hun groepen mee op een één uur durende ervaring die aanvoelt als een feest, maar die resultaten biedt van een training. Het doel is bewegen maar pas op, voor je het weet bent je verslaafd aan de opzwepende ritmes en de leuke latin moves.

Regelmatig deelnemen aan Zumba lessen geeft veel positieve resultaten zoals gewichtsverlies en spierversterking. Maar de belangrijkste reden waarom Zumba lessen zo populair zijn is omdat ze zoveel fun bevatten!