Jeugdfit

Trainen om je lichaam sterker te maken moet zeker op jonge leeftijd verantwoord en onder begeleiding gebeuren. Verkeerd belasten kan leiden tot negatieve gevolgen. Het op een juiste manieren belasten heeft echter belangrijke positieve gevolgen (meer kracht, uithoudingsvermogen en een betere lichaamshouding ) die lang in je verdere leven kunnen meetellen. Onze moderne apparatuur zal je uitdagen en het schema en de instructeur zullen je begeleiden om tot een getraint lichaam te komen waar je nog jaren plezier van kunt hebben.

Voor de jeugd tot een jaar of 16 is er zelfs de mogelijkheid een les van een uur te volgen waarin fitness op de apparatuur wordt gecombineerd met een groep activiteit in de grote zaal. Onder begeleiding van de sportinstructeur wordt er eerst getraind in de fitness en daarna als groep in de zaal (b.v. bewegen op muziek, voetbal enz). Kinderen maken zo kennis met fitness apparatuur en trainen zo ook samen wat de sociale ontwikkeling ten goede komt.

Jeugd fitness wordt gegeven op de volgende dagen en tijden:

Dinsdag 16.30 – 17.30 uur

Vrijdag 17.00 – 18.00 uur